Les ateliers sur les saisons – 2017- 2018

Ces ateliers sont accessibles et abordables par tous. Ils visent à compléter les cours, approfondir la théorie pour encore mieux saisir toute la portée du yoga, découvrir ou encore approfondir un ensemble varié de techniques . Une documentation est fournie, accompagnée d’ une proposition de séance pour pouvoir retravailler ces techniques chez soi . Notre thème cette année sera les 4 saisons

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Stage s’alléger-

   STAGE du 14 au 18 Aout 2017 – S’alléger     Le choix du thème Non, ce n’est pas un programme minceur proposé par un magazine féminin à l’orée de l’été ! Mais un stage en immersion au cœur des Alpes-de-Haute-Provence pour travailler sur les trois aspects de notre être : le corps, le cœur et l’esprit ! •

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Vivre c’est apprendre à mourir ! Cultiver l’énergie de vie jusqu’au bout !

Quel rapport il y a t’il entre le Yoga, la mort et l’énergie me direz-vous ?   « Vivre c’est apprendre à mourir ! »…. pour bien faire il faudrait même ajouter l’extension… « en toute conscience » , pour caricaturer Montaigne, qui était un philosophe très porté sur la joie de vivre, et qui évoquait ceci à propos de la philosophie. Alors pourquoi une telle assertion morbide?….

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Le réglage du souffle dans la posture (asana)

La pratique consciente du souffle (pranayama) guide et dirige nos énergies internes, celle -ci est parfaitement capable de les apaiser, de les stimuler sans pour autant les agiter comme le ferait une émotion par exemple. Les souffles ont une large palette de possibilités et de qualités, variant de souffles de nettoyage (bastrika, kapalabhati) ou de purification; des suspensions (le souffle

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