Le YOGA développe un équilibre et un apaisement qui favorisent une bonne santé.
Se ressourcer
- Apprendre à se régénérer
- Gérer la maîtrise de soi
- Développer sa capacité à se détendre
- Améliorer son sommeil
Renforcer le corps, la structure physique
- Pratique des postures (Asana) traditionnelles qui travaillent le corps de l’intérieur, renforçant sa tonicité tout en développant sa souplesse ainsi que son élasticité
Stimuler sa vitalité
- (Re) découvrir les techniques respiratoires et les souffles régénérants
- Travail sur la stimulation de l’énergie vitale
- Favorise une meilleure réaction du corps, stimulation des défenses immunitaires
UN COURS D’ESSAI EST LA MEILLEURE DES DÉCOUVERTES !