PRATIQUER LE YOGA

Le YOGA développe un équilibre et un apaisement qui favorisent une bonne santé.

Se ressourcer

  • Apprendre à se régénérer
  • Gérer la maîtrise de soi
  • Développer sa capacité à se détendre
  • Améliorer son sommeil

Renforcer le corps, la structure physique

  • Pratique des postures (Asana) traditionnelles qui travaillent le corps de l’intérieur, renforçant sa tonicité tout en développant sa souplesse ainsi que son élasticité

Stimuler sa vitalité

  • (Re) découvrir les techniques respiratoires et les souffles régénérants
  • Travail sur la stimulation de l’énergie vitale
  • Favorise une meilleure réaction du corps, stimulation des défenses immunitaires
UN COURS D’ESSAI EST LA MEILLEURE DES DÉCOUVERTES !

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