PRATIQUER LE YOGA

Le YOGA développe un équilibre et un apaisement qui favorisent une bonne santé.

Se ressourcer

• Apprendre à se régénérer
• Gérer la maîtrise de soi
• Développer sa capacité à se détendre
• Améliorer son sommeil

Renforcer le corps, la structure physique

• Pratique des postures (Asana) traditionnelles qui travaillent le corps de l’intérieur, renforçant sa tonicité tout en développant sa souplesse ainsi que son élasticité

Stimuler sa vitalité

• (Re) découvrir les techniques respiratoires et les souffles régénérants
• Travail sur la stimulation de l’énergie vitale
• Favorise une meilleure réaction du corps, stimulation des défenses immunitaires

UN COURS D’ESSAI EST LA MEILLEURE DES DÉCOUVERTES !

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