Pourquoi organiser des cours de yoga au travail ?

Nous pouvons tous constater que les frontières du yoga dépassent aujourd’hui largement le cadre des seuls cours et des salles qui ont cette vocation première, en effet il n’est pas rare de voir des cours organisés sur le lieu même de travail, soit par des intervenants extérieurs ou bien encore par des personnels diplômés qui  formés aux techniques, acceptent de

Lire la suite...

Le souffle HA : une technique pour vider le mental dans l’instant

Une excellente technique fait  régulièrement ses preuves dans les cours dispensés sur le lieu de travail et dans les cours . Comment  faire pour relâcher efficacement le mental et le pensées parasites dans l’instant ? La réponse est ici: Le souffle « HA » sur un rythme 1/4/2 Au départ sur un rythme lent  Démarrer debout, les pieds écartes de la largeur

Lire la suite...