Pourquoi chercher à se mettre sur la tête ?

Faut-il savoir prendre à tout prix cette posture lorsqu’on fait du yoga depuis un certain temps et quelles sont les précautions à prendre?

Il n’est pas nécessaire à priori de savoir se mettre sur la tête pour faire du yoga , et pourtant les pratiquants avancés ,les maîtres et les enseignants le reconnaissent :si l’on ne devait en retenir qu ‘une ce serait celle ci!

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