La médiation Vipassana

Qu’est-ce que Vipassana? Une technique de méditation qui se pratique à partir des sensations observées  qui parcourent notre corps sur toute la longueur : de la tête aux pieds et des pieds à la tête. Elle se pratique en assise et les yeux fermés. Pourquoi cette technique? Il existe plusieurs techniques de méditations:  à partir d’une forme ( yantra) ,

Lire la suite...