Le yoga NIDRA : une simple technique de relaxation ?

Le Yoga Nidra constitue une branche un peu à part des techniques classiques de Yoga telles qu’on les voit dans les cours habituels , essentiellement constitués de postures (Asanas), travail sur la respiration (Pranayama) ou encore de Mudra/Bandha (sceaux et gestes) . Qu’est ce que le Yoga Nidra au juste ? Le Yoga nidra est une technique ancestrale qui comme nombre

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